Cách Trị Hôi Miệng Tận Gốc Tại Nhà Đơn Giản Và An Toàn

---

Tình trạng hôi miệng kéo dài có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng giao tiếp của người bệnh. Vì vậy mà nhiều người thường ưu tiên tìm các mẹo để khắc phục tại nhà. Dưới đây là 19 cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà được nhiều người áp dụng. Để được hướng dẫn chi tiết hãy cùng Nha Khoa Peace Dentistry theo dõi bài viết dưới đây.

I/ Nguyên Nhân Dẫn Đến Hôi Miệng:

Triệu chứng hôi miệng thường xuất phát từ những nguyên nhân sau đây:

1. Khô miệng:

Uống ít nước có thể làm khô môi, khô miệng. Khi khoang miệng thiếu độ ẩm vi khuẩn gây hại sẽ có điều kiện phát triển, sinh sôi mạnh mẽ và gây ra tình trạng hôi miệng.

2. Hơi thở hôi vào buổi sớm:

Khi vừa mới thức dậy bạn sẽ cảm nhận khoang miệng có mùi hôi. Tuỳ theo mỗi người mà mùi hôi miệng sẽ nhiều hoặc ít. Nguyên nhân là trong lúc ngủ cơ thể của bạn bị mất nước và trong khoang miệng luôn luôn tồn tại nhiều loại vi khuẩn. Chúng sẽ dễ dàng sinh sôi, gây ra mùi hôi khi gặp điều kiện thuận lợi. Vì vậy mà sau khi ngủ dậy bạn thường thấy lưỡi mình có vệt trắng, hơi thở hôi.

3. Sử dụng thực phẩm có mùi:

Ăn nhiều thực phẩm có mùi như hành, tỏi, mắm tôm, nước mắm, sầu riêng…cũng là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng do chúng bám mùi lâu, nặng mùi.

4. Hút thuốc lá:

Hút thuốc lá thường xuyên không chỉ làm răng ố vàng, gia tăng mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm mà còn làm hơi thở của bạn có mùi hôi vô cùng khó chịu.

5. Vệ sinh răng miệng kém:

Vệ sinh răng miệng sai cách, đánh răng theo chiều ngang sẽ không thể làm sạch hết mảng bám thức ăn và vi khuẩn. Theo thời gian chúng sẽ bị phân hủy không chỉ gây ra mùi hôi khó chịu mà còn có thể gây bệnh viêm nướu, sâu răng…

(Vệ sinh răng miệng sai cách là một trong những nguyên nhân dẫn đến hôi miệng)(**)

6. Hôi miệng do bệnh lý:

Một số bệnh lý như viêm amidan, trào ngược dạ dày thực quản, đại tràng kích thích, viêm đại tràng…cũng có mối liên hệ mật thiết với triệu chứng hôi miệng.

II/ Cách Chữa Trị Hôi Miệng Tận Gốc Tại Nhà Hiệu Quả:

Để trị hôi miệng tại nhà an toàn và hiệu quả bạn có thể tham khảo các cách sau đây:

1. Chanh tươi:

Trong quả chanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa đặc biệt là vitamin C và ascorbic axit. Chúng có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây hại trong khoang miệng, loại bỏ mảng bám trên răng giúp giảm mùi hôi khó chịu. Để gia tăng tính hiệu quả bạn có thể kết hợp chanh tươi với muối. Bạn thái vài lát chanh mỏng sau đó cho vào ly nước ấm đã có pha muối tinh và khuấy đều. Súc miệng 2 lần/ngày để đảm bảo vi khuẩn đã được tiêu diệt sạch.

2. Gừng tươi:

Gừng không chỉ là một loại gia vị mà còn là một vị thuốc có thể hỗ trợ trị bách bệnh. Trong gừng chứa nhiều thành phần có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa giúp cải thiện mùi hơi thở hiệu quả. Để áp dụng mẹo này bạn có thể nhai trực tiếp hoặc ép lấy nước đều được. Mỗi ngày nên thực hiện từ 1 – 2 lần đến khi cải thiện.

3. Sữa chua:

Sữa chua giúp ức chế sản sinh hydrogen sulfide, vì thế ăn sữa chua hàng ngày cũng là một trong những cách giúp giảm hôi miệng tận gốc.

4. Trà xanh:

Trà xanh được biết đến là thức uống có khả năng chống oxy hóa mạnh, sát khuẩn cao có thể làm giảm triệu chứng viêm nướu, hôi miệng. Để áp dụng cách chữa dân gian này bạn rửa sạch 5-7 lá trà cho vào 250ml nước sôi sau đó để nguội. Mỗi ngày nên súc miệng từ 1-2 lần cho đến khi cải thiện.

5. Rau húng chanh:

Rau húng chanh (rau tần khô, rau thơm) cũng là một trong những mẹo chữa hôi miệng được nhiều người áp dụng. Để áp dụng bạn rửa sạch một nắm rau húng chanh đem sắc lấy nước cốt sau đó để nguội. Mỗi ngày sau khi đánh răng xong bạn súc miệng với nước này từ 1 – 2 lần cho đến khi cải thiện.

6. Baking soda:

Baking soda (muối nở) ngoài khả năng tẩy trắng mạnh mẽ chúng còn có khả năng sát khuẩn cao nên có thể dùng để cải thiện triệu chứng hôi miệng. Bạn chỉ cần pha loảng ½ thìa cà phê baking soda với ½ cốc nước pha thêm một chút muối. Ngậm hỗn hợp này trong 5 phút sau đó súc miệng lại với nước. Áp dụng cách này tại nhà 2 lần/tuần.

(Trị hôi miệng tại nhà bằng baking soda là cách làm được nhiều người áp dụng)(**)

7. Kẹo cao su và xịt thơm miệng:

Dùng các loại kẹo ngậm, xịt thơm miệng có chứa thành phần bạc hà, các chất giúp trung hòa axit trong khoang miệng để giúp hơi thở trở nên thơm tho, hạn chế mắc các bệnh lý răng miệng cũng là cách được nhiều người áp dụng.

8. Lá bạc hà:

Tinh dầu trong lá bạc hà có tác dụng sát khuẩn và khử mùi hiệu quả. Để thực hiện bạn rửa sạch 1 nắm lá bạc hà sau đó nhai trực tiếp nuốt lấy nước và bỏ phần bã lá. Có thể áp dụng cách này từ 2 – 3 lần/ngày cho đến khi cải thiện.

9. Lá thì là:

Thì là là một loại thảo mộc, gia vị nêm nếm phổ biến dùng để tạo mùi hương cho món ăn và giúp khử mùi hiệu quả. Trong thì là còn chứa nhiều thành phần có tác dụng kháng khuẩn nên có thể dùng để chữa hôi miệng. Bạn có thể nghiền hỗn hợp thì là cùng với bạch đậu khấu và đinh hương để có hiệu quả.

10. Mật ong và bột quế:

Mật ong được biết đến là một nguyên liệu có tính sát khuẩn, kháng viêm cao. Trong khi đó bột quế có chứa nhiều tinh dầu aldehyle cinamic giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn cùng mùi thơm dễ chịu. Bạn có thể kết hợp mật ong với bột quế để chữa hôi miệng bằng cách đun sôi một ít nước và bột quế, sau đó lọc qua khăn mỏng và cho thêm một ít mật ong để súc miệng mỗi ngày.

(Cải thiện hơi thở có mùi với mật ong và bột quế là cách làm dễ thực hiện)(**)

11. Vỏ bưởi:

Trong vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu thơm có tác dụng khử mùi cùng với vị cay nhẹ nên giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng cực kỳ hiệu quả. Để áp dụng bạn gọt lấy hết vỏ bưởi và đem rửa sạch. Sau đó đun sôi với 300ml nước trong 10 phút rồi tắt bếp để nguội. Sau khi đánh răng bạn súc miệng với dung dịch này từ 1 – 2 lần cho đến khi cải thiện.

12. Lá ổi:

Trong lá ổi có chứa tanin, phosphoric, vitamin C … có tác dụng kháng viêm, giảm đau, cải thiện mùi hơi thở. Bạn chỉ cần rửa sạch và ngâm lá ổi non với nước muối từ 5-10 phút. Sau đó đem xay nhuyễn với 200ml nước lọc và chắt lấy nước. Sau khi đánh răng súc miệng với nước lá ổi từ 2 – 3 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

13. Lá mùi tàu:

Trong lá mùi tàu (ngò gai) có chứa nhiều hoạt chất như vitamin C, glucid, protid… có công dụng chữa trị và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi miệng. Để áp dụng cách chữa dân gian này bạn lấy khoảng 50gr lá mùi tàu hòa cùng 1 muỗng muối tinh và xay nhuyễn. Chắc lấy nước cốt dùng để súc miệng mỗi ngày, mỗi lần ngậm từ 3-5 phút sau đó súc miệng sạch với nước.

14. Giấm táo:

Giấm táo có tính axit nhẹ giúp cân bằng PH trong khoang miệng từ đó sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại và cải thiện mùi hơi thở. Để trị hôi miệng bằng giấm táo, bạn chỉ cần pha loãng 1 muỗng giấm táo với 50ml nước lọc và súc miệng sau khi đánh răng.

(Chữa hôi miệng với giấm táo là mẹo khá phổ biến)(**)

15. Muối và ngò gai:

Ngò gai chứa 0,02 – 0,04% tinh dầu bay hơi, rễ chứa saponin…, thường dùng để chữa rối loạn tiêu hóa, cảm mạo và cả hôi miệng… Để áp dụng cách này bạn rửa sạch một nắm ngò gai đem đun sôi với 200ml nước lọc và thêm một chút muối. Nấu đến khi nước đặc lại thì tắt bếp và để nguội. Sau khi đánh răng bạn súc miệng với dung dịch này khoảng 5 – 6 ngày là miệng sẽ hết mùi hôi.

16. Dùng nước muối:

Muối chứa thành phần chủ yếu là natri clorua có công dụng sát khuẩn cao, tiêu diệt vi khuẩn gây hại và làm sạch khoang miệng tận gốc. Để trị hôi miệng tại nhà bạn có thể pha muối với 250ml nước ấm hoặc sử dụng nước muối sinh lý súc miệng 2-3 lần/ngày để cải thiện tình trạng này.

17. Dùng chanh với mật ong:

Chanh và mật ong đều là 2 nguyên liệu có khả năng sát khuẩn, kháng viêm cao. Do đó, khi kết hợp chúng với nhau sẽ giúp giảm tình trạng hơi thở có mùi hiệu quả. Để thực hiện bạn trộn 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong cùng với 50ml nước ấm. Sau khi đánh răng bạn súc miệng với hỗn hợp này. Mỗi ngày nên áp dụng cách này từ 1 – 2 lần.

18. Dùng dầu dừa:

Dầu dừa ngoài đặc tính chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn. Đây còn là nguyên liệu giúp khử mùi tận gốc, giữ cho hơi thở thơm mát. Bạn chỉ cần hâm nóng 1 muỗng dầu dừa, tiếp theo dùng tăm bông thoa dầu dừa quanh miệng từ 5-10 phút. Sau đó nhổ bỏ và súc miệng sạch bằng nước ấm, thực hiện cách này tại nhà ngày 1 – 2 lần.

19. Chữa hôi miệng với cam thảo:

Dùng rễ cam thảo để chữa hôi miệng cũng là mẹo được nhiều người áp dụng. Mẹo này thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần dùng rễ cam thảo hãm với nước sôi thành trà để uống hàng ngày. Mỗi ngày chỉ uống 1 lần và tối thiểu là 200ml nước cam thảo.

(Cam thảo là vi thuốc dùng để chữa cho nhiều bệnh lý răng miệng)(**)

Lưu ý: những cách chữa trị hôi miệng tận gốc tại nhà trên chỉ áp dụng hơi thở có mùi không phải do bệnh lý. Nếu hơi thở có mùi do bệnh lý răng miệng bạn nên đến nha khoa để được bác sĩ kiểm tra và có phát đồ điều trị phù hợp.

III/ Các Cách Phòng Ngừa Hôi Miệng Hiệu Quả:

Để ngăn ngừa tình trạng hôi miệng bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

1. Vệ sinh răng miệng thường xuyên:

Đánh răng từ 2-3 lần/ngày, khi chải răng nên chải theo chiều dọc từ trên xuống dưới hoặc chải theo hướng xoay tròn. Lựa chọn bàn chải có đầu tròn để thao tác làm sạch vùng răng hàm dễ dàng hơn. Sau khi đánh răng bạn nên dùng thêm máy tăm nước hoặc chỉ nha khoa để tăng hiệu quả làm sạch.

2. Kiểm soát chế độ ăn uống:

Ăn đa dạng các loại thực phẩm từ rau củ, trái cây, thịt, cá, trứng sữa để răng chắc khỏe và tăng cường sức khỏe tổng thể. Ngoài ra bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm nặng mùi để giữ hơi thở có mùi dễ chịu.

3. Uống nhiều nước:

Uống nhiều nước là giải pháp đơn giản để ngăn ngừa khô miệng gây mùi khó chịu. Ngoài ra, vào buổi tối trước khi ngủ 2 tiếng bạn nên uống một cốc nước nhỏ. Điều này sẽ giúp giữ cho miệng luôn ẩm để hạn chế tình trạng hôi miệng vào sáng hôm sau.

4. Thay đổi lối sống, sinh hoạt:

Hạn chế ăn niều đồ ngọt, uống rượu bia hoặc hút thuốc lá. Thay vào đó là duy trì thói quen sống lành mạnh, hạn chế căng thẳng, ăn uống đúng cách, ngủ nghỉ đúng giờ để hạn chế mắc bệnh lý.

5. Làm sạch răng miệng chuyên sâu tại nha khoa:

Nên có thói quen khám răng định kỳ 6 tháng/lần để bác sĩ cạo vôi răng và kiểm tra tổng quát sức khỏe răng miệng

(Khám răng định kỳ 6 tháng/lần là việc làm vô cùng quan trọng)(**)

6. Điều trị bệnh lý răng miệng:

Nếu đang mắc các bệnh lý răng miệng bạn nên tiến hành điều trị sớm để tránh dẫn đến những biến chứng răng miệng nguy hiểm.

IV/ Peace Dentistry – Nha Khoa Uy Tín Tại TpHCM:

Sau 20 năm thành lập, Peace Dentistry hiện đang là một trong những hệ thống nha khoa uy tín tại Tp.HCM. Với đội ngũ bác sĩ giỏi đã phục vụ số lượng lớn khách hàng cùng đa dạng chuyên khoa điều trị. Nha Khoa Peace Dentistry đã và đang là địa chỉ được nhiều khách hàng lựa chọn để trị hôi miệng bởi đảm bảo được các yếu tố sau:

1. Đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm:

Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia RHM giỏi chuyên môn, tay nghề cao, giàu kinh nghiệm. Hầu hết các bác sĩ đã qua đào tạo các khóa học nâng cao, sau đại học… Hơn 40% các bác sĩ đã từng tham gia các khóa đào tạo chuyên sâu ở nước ngoài. Đội ngũ bác sĩ luôn làm việc theo chuẩn mực lấy y đức làm gốc, phục vụ khách hàng tận tâm mong muốn mang đến chất lượng tốt nhất cho khách hàng.

(Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia RHM tại nha khoa Peace Dentistry)(**)

2. Trang thiết bị hiện đại, đồng bộ theo chuẩn nha khoa quốc tế:

Nha khoa được đầu tư các trang thiết bị, công nghệ hiện đại được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài như: ghế nha Kavo Premium Osstem, máy CT Cone Beam, máy Xquang 3 chiều kỹ thuật số Gendex GXDP-700 Series, Itero… giúp chẩn đoán chính xác nguyên nhân của bệnh lý và hỗ trợ tối ưu trong quá trình điều trị của khách hàng.

(Ghế nha Kavo Premium và Osstem hiện đại)(**)

3. Hệ thống vô trùng khép kín, hiện đại:

Phòng tiểu phẫu được vô trùng cực tím để tránh lây nhiễm chéo và đảm bảo an toàn cho khách hàng trong suốt quá trình điều trị.

Hy vọng thông tin về cách trị hôi miệng tại nhà ở trên đây của chúng tôi đã gửi đến bạn thật nhiều thông tin hữu ích. Để được tư vấn chuyên sâu quý khách hàng có thể inbox fanpage Peace Dentistry hoặc gọi hotline tư vấn dịch vụ: 19002102 để được bác sĩ tư vấn chi tiết nhất.