Hóp má là vấn đề phổ biến mà người niềng răng hay gặp phải. Vậy, niềng răng bị hóp má do đâu và làm thế nào để khắc phục. Hãy cùng Nha Khoa Peace Dentistry tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Để giải đáp thắc mắc của khách hàng “Niềng răng có bị hóp má không?” thì câu trả lời là hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, không phải bất kỳ ai cũng gặp tình trạng này. Nguyên nhân thường đến từ các yếu tố sau:
Má được nâng đỡ bởi răng, xương hàm và cơ mặt. Khi bị mất răng lâu ngày đặc biệt là mất răng hàm sẽ gây ra hiện tượng tiêu xương ổ răng. Nếu quan sát kỹ bạn sẽ thấy vùng má bị lỏm xuống. Có nhiều người cho rằng niềng răng là nguyên nhân chính dẫn đến bị hóp má. Thực tế, má hóp đã xảy ra do bạn bị mất răng trước đó. Việc gắn khí cụ lên răng tạo lực kéo sẽ làm rõ hơn triệu chứng chứ hoàn toàn không phải do khí cụ tạo lực gây ra.
(Hóp má khi niềng răng làm cho khuôn mặt mất cân đối, kém thẩm mỹ)(**)
Đây là một kỹ thuật phức tạp do đó bác sĩ điều trị phải là người có tay nghề cao. Nếu bạn điều trị tại cơ sở nha khoa kém chất lượng, bác sĩ tay nghề kém. Khi điều chỉnh lực kéo không phù hợp sẽ gây đau, ảnh hưởng đến kết quả niềng. Do đó, việc lựa chọn một cơ sở nha khoa uy tín, bác sĩ có tay nghề và cơ sở vật chất hiện đại là điều vô cùng quan trọng.
Khi mới niềng răng các khí cụ tác động lên răng thường gây ra cảm giác cấn cộm, khó chịu. Để hạn chế cảm giác này nhiều người thường ăn ít lại, ăn các thực phẩm mềm để hạn chế ăn nhai. Điều này làm cho các cơ bị chùn xuống do ít có lực tác động dẫn đến má hóp.
Chế độ dinh dưỡng không những quyết định đến sức khỏe toàn thân mà còn gây ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha. Ăn quá ít, ăn không đủ chất dễ khiến cho cơ thể bị suy nhược, cơ thể gầy gò, khuôn mặt trông hốc hác.
Căng thằng kéo dài hoặc quá lo lắng về kết quả chỉnh nha không những gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến má hóp.
Để cải thiện tình trạng này, bác sĩ tại Peace Dentistry hướng dẫn bạn những cách khắc phục như sau:
Chỉnh nha là một quá trình dài để đạt được kết quả tối ưu bạn nên ưu tiên lựa chọn nha khoa uy tín có đội ngũ bác sĩ giỏi. Khi thực hiện chỉnh nha bác sĩ sẽ biết cách điều chỉnh lực vừa phải để hạn chế tình trạng má hóp cũng như là đảm bảo tiến trình điều trị cho bạn.
Bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm, ăn thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và trái cây các loại. Để hạn chế bị bung mắc cài hay tụt dây cung bạn nên chế biến thành những thực phẩm mềm, dễ nuốt hoặc thái nhỏ. Việc ăn uống đầy đủ không những giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà còn cải thiện hiệu quả triệu chứng má hóp.
(Ăn uống đủ chất, chế độ ăn lành mạnh khi niềng là yếu tố vô cùng quan trọng)(**)
Căng thẳng quá mức sẽ làm giảm lượng mỡ tích trữ tại vùng má. Do đó, bạn nên kiểm soát tốt những cơn căng thẳng bằng cách hạn chế thức khuya, hít thở sâu, thư giãn, nghe nhạc hay tập luyện thể thao.
Để cải thiện chứng hóp má bạn có thể luyện tập 2 bài sau:
Bước 1: Bạn giữ thẳng đầu, uống cong lưỡi và đặt toàn bộ lưỡi lên vòm họng trên. Chú ý không để lưỡi chạm vào răng. Để biết chắc chắn mình đã tập đúng bạn hãy thử phát âm chữ “N” và giữ nguyên tư thế đó. Những ngày đầu tập chưa quen bạn sẽ có cảm giác mỏi, đau lưỡi. Tuy nhiên, bạn nên kiên trì theo thời gian sẽ lưỡi sẽ dần được thích nghi.
Bước 2: Sau khi đặt lưỡi chính xác bạn thực hiện nuốt theo nhịp đếm. Nhịp 1 khép miệng lại, lưỡi đặt ở vòm họng. Nhịp 2 thụt lưỡi về sau, nhịp 3 nuốt nước bọt. Thời gian tập luyện cho mỗi lần là từ 20-30 phút. Sau khi quen dần có thể tăng thời gian và tần suất tập luyện.
(Tập mewing đúng cách sẽ giúp cái thiện má hóp hiệu quả)(**)
Xem thêm về Mewing tại đây: https://nhakhoapeace.vn/nieng-rang-co-mewing-duoc-khong/
Bạn hít một luồng không khí lớn vào miệng. Sau đó mím môi và thổi phòng không khí từ môi dưới lên trên. Giữ nguyên động tác trong 15 giây rồi chuyển không khí sang 2 bên má. Mỗi bên giữ 10 giây rồi lặp lại ít nhất 15 lần. Nếu cảm thấy mệt, mỏi miệng hoặc cảm thấy thiếu khí thì nên dừng lại và hít thở đều đặn.
(Khuôn mặt đầy đặn nhờ bài tập luân chuyển khí đơn giản)(**)
Trải qua 18 năm thành lập, Peace Dentistry tự hào là đơn vị nha khoa uy tín tại khu vực phía Nam với đội ngũ bác sĩ giỏi phục vụ hàng trăm ngàn khách hàng mỗi năm. Với 5 chuyên khoa đi đầu trong các lĩnh vực như: Trồng răng Implant, chỉnh nha niềng răng, thẩm mỹ răng sứ, nha khoa tổng quát, nha khoa trẻ em. Đây là một trong những địa điểm uy tín được khách hàng đánh giá cao về chuyên môn và tin tưởng lựa chọn điều trị.
Đội ngũ bác sĩ chỉnh nha đầu ngành từng tốt nghiệp chuyên khoa RHM tại Đại Học Y Dược TP.HCM. Hầu hết các bác sĩ đều đã qua đào tạo các khóa sau đại học, các lớp nâng cao chuyên môn ở trong nước và nhiều quốc gia trên thế giới. Bác sĩ có tay nghề cao, chuyên môn giỏi và số ca lâm sàng lớn. Tại Peace Dentistry, bác sĩ luôn làm việc theo chuẩn mực lấy y đức làm gốc, phục vụ khách hàng tận tâm mong muốn mang đến chất lượng tốt nhất cho khách hàng.
(Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia RHM tại Peace Dentistry)(**)
Nha khoa được đầu tư các trang thiết bị, công nghệ hiện đại được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài như: ghế nha Kavo Premium Osstem, máy CT Cone Beam, máy Xquang 3 chiều kỹ thuật số Gendex GXDP-700 Series, Itero…giúp chẩn đoán chính xác nguyên nhân và hỗ trợ tối đa trong suốt quá trình điều trị.
(Ghế nha Kavo Premium và Osstem hiện đại)(**)
Vật liệu, khí cụ niềng răng cao cấp: Roth In – Ovation, Damond Clear, Smile, Damon speed, Invisalign. có chứng nhận lưu hành quốc tế, được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài 100%.
Phòng tiểu phẫu được vô trùng cự tím để tránh lây nhiễm chéo và đảm bảo an toàn cho khách hàng trong suốt quá trình điều trị. Ngoài ra các dụng cụ cũng đã được tiệt trùng, vô trùng bằng tia cực tím trước khi đem vào phòng tiểu phẫu.
Hy vọng thông tin về niềng răng bị hóp má ở trên đây của chúng tôi đã gửi đến bạn thật nhiều thông tin hữu ích. Để được tư vấn chuyên sâu quý khách hàng có thể inbox fanpage Peace Dentistry hoặc gọi hotline tư vấn dịch vụ: 0943 563 565. để được bác sĩ tư vấn chi tiết nhất.
(Để lại thông tin và vấn đề về răng của bạn, Nha khoa sẽ gọi lại tư vấn ngay)
