GIẢI ĐÁP – ĂN NHAI 1 BÊN THÌ BÊN NÀO TO HƠN

---

Nhai 1 bên thì bên nào to hơn? Thói quen ăn nhai 1 bên gây ra những tác hại gì? Cách khắc phục như thế nào? Để biết thêm thông tin hãy cùng Nha Khoa Peace Dentistry giải đáp bài viết sau đây.

I/ Nhai 1 Bên Thì Bên Nào To Hơn?

Thói quen ăn nhai nhiều ở bên nào thì bên đó sẽ trông to và thô hơn so với bên còn lại. Điều này sẽ được lý giải như sau: khi bạn ăn và chỉ nhai ở một bên thì vùng xương hàm ở bên đó sẽ phát triển mạnh hơn do được tác động lực thường xuyên. Trong khi đó bên ăn nhai còn lại không có lực tác động thì xương hàm hầu như sẽ không phát triển hoặc phát triển rất chậm. Nếu thói quen này duy trì trong một thời gian dài bạn sẽ thấy khuôn mặt mình bị lệch sang 1 bên rất rõ do mất cân đối giữa 2 bên xương hàm.

(Nhai 1 bên thì bên nhai nhiều sẽ to hơn)(**)

II/ Nguyên Nhân Dẫn Đến Việc Nhai Một Bên:

Thói quen ăn nhai một bên có thể do những nguyên nhân sau đây:

1. Lệch khớp cắn:

Lệch khớp cắn (khớp cắn ngược, khớp cắn sâu, khớp cắn chéo…) là tình trạng mất cân đối giữa hàm trên và hàm dưới gây nhiều hạn chế khi ăn uống. Để dễ dàng ăn nhai nhiều người thường có thói quen nhai ở 1 bên hàm. Khi thói quen này kéo dài có thể dẫn đến lệch mặt, tình trạng sai khớp cắn trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Mất răng hàm 1 bên quá lâu:

Răng hàm giữ chức năng chính là nghiền nát thức ăn. Tuy nhiên đây là răng nằm sâu trong cung hàm, kích thước lớn, có nhiều rãnh múi và dễ bị vi khuẩn tấn công nếu vệ sinh sai cách. Khi mắc bệnh lý và bắt buộc phải nhổ đi, để nghiền nát thức ăn bạn thường dồn lực ăn nhai cho răng hàm đối diện. Nếu bạn duy trì thói quen này trong một thời gian dài sẽ dễ gây lệch khớp cắn, mặt bị lệch 1 bên.

(Khi bị mất răng để ăn nhai dễ dàng nhiều người thường dồn lực nhai nhiều hơn cho vùng răng đối diện)(**)

3. Do bệnh lý răng miệng:

Một số bệnh lý như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu, viêm tủy…thường gây đau nhức cho người bệnh. Để nghiền nát thức ăn tốt hơn nhiều người thường chuyển sang nhai ở vùng răng đối diện. Khi thói quen này kéo dài sẽ dễ gây mỏi hàm, sai khớp cắn, khuôn mặt mất cân đối.

4. Thói quen nhai xấu từ nhỏ:

Trẻ con lúc mới bắt đầu ăn cơm có thể ăn nhai sai cách. Nếu ba mẹ không phát hiện và điều chỉnh cho bé sẽ dẫn đến thói quen ăn nhai 1 bên. Khi tình trạng này kéo dài sẽ gây lệch khớp cắn, mặt trẻ bị lệch.

5. Tác động tâm lý hoặc thói quen khác:

Tai nạn, chấn thương vùng mặt, thói quen nghiến răng kéo dài, các bệnh về dây thần kinh mặt… có thể gây đau nhức, khó chịu làm hình thành thói quen ăn nhai 1 bên.

III/ Hậu Quả Khi Nhai 1 Bên Quá Lâu:

Thói quen ăn nhai 1 bên quá lâu nếu không điều chỉnh lại có thể gây ra những tác hại sau:

1. Mất cân bằng cơ và xương hàm:

Thao tác ăn nhai một bên trong thời gian dài có thể gây mất cân bằng xương hàm ở 2 bên. Vùng cơ ở bên nhai nhiều có thể trông to và gốc cạnh hơn trong khi đó bên còn lại có thể nhỏ và teo lại.

2. Mất cân đối hàm:

Mất cân đối hàm là biến chứng thường gặp khi bạn ăn nhai nhiều 1 bên. Lúc này biểu hiện lệch hàm sẽ rất rõ, khuôn mặt cũng có nhiều thay đổi theo hướng tiêu cực.

3. Răng bị mòn bên hàm nhai nhiều:

Khi bạn nhai một bên, răng ở bên đó phải chịu lực nhai lớn hơn dẫn đến mài mòn nhanh hơn so với răng ở bên còn lại.

4. Ảnh hưởng đến tiêu hóa:

Khi các răng ở 1 bên hàm chịu lực tác động ăn nhai thường xuyên chúng có thể bị mòn, mẻ và dễ mắc bệnh lý. Khi răng suy yếu sẽ làm thức ăn không được nghiền nát tốt. Điều này sẽ làm tăng gánh nặng và kéo dài thời gian tiêu hóa ở dạ dày, đường ruột.

5. Mất cân đối khuôn mặt:

Mặt bị lệch sang 1 bên sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ. Các đường nét trên mặt mất cân đối sẽ làm người bệnh trở nên tự ti, gặp nhiều khó khăn khi giao tiếp.

(Nhai 1 bên nhiều có thể gây lệch mặt nghiêm trọng)(**)

6. Cơ nhai phát triển không đồng đều:

Vùng xương hàm khi có lực tác động ăn nhai thường xuyên sẽ phát triển mạnh mẽ hơn so với bên còn lại. Điều này sẽ làm cho các cơ nhai không được phát triển đồng đều gây lệch mặt ở mức độ nhẹ hoặc nghiêm trọng.

7. Răng bị yếu đi nhiều hơn:

Khi bạn chỉ ăn nhai 1 bên vùng răng đó sẽ chịu nhiều lực tác động ăn nhai trong một thời gian dài. Theo thời gian sẽ làm cho chúng bị yếu dần và dễ gặp nhiều bệnh lý răng miệng.

IV/ Cách Khắc Phục Nhai 1 Bên Hiệu Quả:

1. Khắc phục tại nhà:

Để cải thiện tình trạng nhai một bên mặt bị to bạn có thể áp dụng các cách sau đây:

1.1. Massage mặt:

Massage mặt mỗi ngày sẽ giúp máu được lưu thông tốt hơn, da sáng, các cơ cũng sẽ trở nên săn chắc. Lưu ý, trước khi massage bạn nên rửa tay sạch, thao tác massage nên thực hiện theo chiều xoay tròn và đi ngược từ dưới cằm lên các bộ phận khác trên khuôn mặt.

1.2. Tập Mewing:

Mewing là một bài tập cơ chức năng có tác dụng hướng dẫn đặt lưỡi đúng cách nhằm cải thiện khớp cắn và chữa lệch mặt. Để thực hiện bài tập này bạn làm như sau:

Bước 1: Bạn giữ thẳng đầu, uống cong lưỡi và đặt toàn bộ lưỡi lên vòm họng trên sau các răng cửa. Để biết chắc chắn mình đã tập đúng bạn hãy thử phát âm chữ “N” và giữ nguyên tư thế đó.

Bước 2: Sau khi đặt lưỡi chính xác bạn thực hiện nuốt theo nhịp đếm. Nhịp 1 khép miệng lại, lưỡi đặt ở vòm họng. Nhịp 2 thụt lưỡi về sau, nhịp 3 nuốt nước bọt. Thời gian tập luyện cho mỗi lần là từ 20-30 phút. Sau khi quen dần có thể tăng thời gian và tần suất tập luyện.

(Mewing là bài tập có tác dụng hướng dẫn lưỡi đặt đúng giúp điều chỉnh khớp cắn và cải thiện tính thẩm mỹ hiệu quả)(**)

1.3. Thay đổi thói quen ăn nhai:

Thay đổi lại thói quen ăn nhai là điều vô cùng cần thiết. Bạn nên hạn chế nhai nhiều ở một bên mà nên phân bổ lực nhai đều cho cả 2 bên để các cơ hàm được kích thích phát triển và cân đối lại khuôn mặt.

1.4. Châm cứu, bấm huyệt chữa mặt lệch:

Châm cứu sẽ là giải pháp phù hợp cho người bị lệch mặt do liệt dây thần kinh số 7. Phương pháp này sẽ tác động đến các huyệt vị giúp máu được lưu thông dễ dàng và thư giãn các cơ bị co cứng. Châm cứu sẽ giúp chữa trị các dây thần kinh bị tổn thương, khắc phục tình trạng lệch mặt hiệu quả.

Bấm huyệt chữa lệch mặt cũng là giải pháp được một số đối tượng lựa chọn. Người thực hiện cần cắt ngắn móng tay, rửa tay sạch và cho người bệnh nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái nhất. Tiến hành bấm các huyệt như: huyệt Tình Minh, huyệt Ngư Yêu, huyệt Đồng Tử Liêu, huyệt Ty Trúc Không, huyệt Thừa Khấp, huyệt Tứ Bạch.

2. Điều trị tại nha khoa:

Khi phát tình trạng mặt một bên mặt bị to do thói quen ăn nhai bạn nên tiến hành đến bệnh viện, nha khoa kiểm tra. Tùy thuộc vào tình trạng răng mà bác sĩ sẽ chỉ định 1 trong 3 giải pháp sau:

2.1. Niềng răng:

Niềng răng sẽ là giải pháp tối ưu nếu bạn bị lệch mặt do sai lệch khớp cắn (răng hô, răng móm, răng chen chúc, răng khấp khểnh, khớp thái dương hàm…). Để điều trị bác sĩ sẽ gắn lên răng các khí cụ như mắc cài, dây cung, dây thun hoặc khay trong suốt để tạo lực cho răng di chuyển. Sau khi quá trình niềng răng kết thúc các răng sẽ đều đặn, khớp cắn chuẩn, nụ cười đẹp, tình trạng lệch mặt cũng sẽ dần được khắc phục.

2.2. Trồng răng Implant:

Nếu bạn ăn nhai 1 bên là do mất răng, để khôi phục lại chức năng ăn nhai bạn nên tiến hành trồng răng Implant. Đây là một trong những giải pháp tối ưu nhất giúp khôi phục lại răng mất bằng cách đặt trụ Implant vào trong xương hàm. Kết hợp với khớp nối Abutment và mão răng sứ tạo nên một tổng thể răng vững chắc giúp cải thiện ăn nhai, hạn chế tiêu xương, tăng tính thẩm mỹ và cân bằng lại khớp cắn hiệu quả.

(Khôi phục răng mất, cân bằng lại khớp cắn với giải pháp trồng răng Implant)(**)

2.3. Phẫu thuật:

Phẫu thuật hàm sẽ được chỉ định khi bạn bị lệch mặt bên phải do cấu trúc xương hàm. Bác sĩ sẽ thực hiện phẫu thuật cắt ghép hoặc loại bỏ phần xương mất cân xứng, điều chỉnh cấu trúc xương mặt cân đối hơn. Tuy nhiên, phương pháp này thường mang tính phức tạp cao và đòi hỏi bác sĩ thực hiện phải là người có tay nghề cao. Do đó bạn nên lựa chọn bác sĩ giỏi kết hợp điều trị tại các bệnh viện uy tín có trang thiết bị, máy móc hiện đại để đảm bảo quá trình chữa trị mang lại hiệu quả cao.

V/ Chữa Lệch Mặt Do Nhai 1 Bên Tại Nha Khoa Peace Dentistry:

Niềng răng chữa lệch mặt là một thủ thuật mang tính phức tạp cao. Do đó việc lựa chọn cơ sở nha khoa có vai trò vô cùng quan trọng. Peace Dentistry là một trong những hệ thống nha khoa uy tín hiện nay. Với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, phục vụ tận tâm, cơ sở vật chất hiện đại. Nha Khoa Peace Dentistry đã và đang là địa điểm được nhiều khách hàng tin tưởng để chữa trị do đảm bảo được các yếu tố sau:

1. Bác sĩ chỉnh nha chuyên môn giỏi, dày dặn kinh nghiệm:

Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa RHM giỏi, chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm. Trên 40% bác sĩ đã tham gia đào tạo liên tục các khóa sau đại học, các khóa nâng cao cả trong và ngoài nước. Các bác sĩ chỉnh nha tay nghề cao, làm việc tận tâm từng điều trị rất nhiều ca chỉnh nha có mức độ từ đơn giản đến cực kỳ phức tạp thành công.

(Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia RHM tại nha khoa uy tín Peace Dentistry)(**)

Xem thêm: Đội ngũ bác sĩ niềng răng giỏi tại Peace Dentistry

2. Trang thiết bị hiện đại hàng đầu:

Trung tâm được đầu tư các trang thiết bị, công nghệ hiện đại được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài như: ghế nha Kavo Premium Osstem, máy CT Cone Beam, máy Xquang 3 chiều kỹ thuật số Gendex GXDP-700 Series, Itero…giúp chẩn đoán chính xác nguyên nhân và hỗ trợ tối đa trong suốt quá trình điều trị.

(Trang thiết bị hiện đại, tân tiến tại Peace Dentistry)(**)

3. Vật liệu niềng chính hãng, chất lượng:

Vật liệu, khí cụ chỉnh nha cao cấp: Roth In – Ovation, Damond Clear, Smile, Damon speed, Invisalign… có chứng nhận lưu hành quốc tế, được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài 100%.

(Vật liệu, khí cụ niềng có nguồn gốc xuất xứ chính hãng 100%)(**)

4. Chi phí niềng răng rõ ràng, minh bạch:

Chi phí chỉnh nha minh bạch, rõ ràng cho khách hàng trước khi bắt đầu tiến trình điều trị. Ngoài ra, nha khoa còn tạo điều kiện thuận lợi giúp bạn thanh toán dễ dàng khi đang áp dụng chính sách trả góp với lãi suất 0% thông qua 31 ngân hàng.

(Linh động trả góp với lãi suất 0% cùng 31 ngân hàng đang liên kết tại Peace Dentistry)(**)

5. Hoàn thành hàng nghìn ca niềng răng thành công:

Khách hàng được điều trị với bác sĩ giỏi, tay nghề cao, phát đồ điều trị đúng giúp hàng ngàn khách hàng đạt kết quả chỉnh nha tối ưu.

Xem thêm: Hình ảnh khách hàng niềng răng tại Peace Dentistry

Hy vọng thông tin về nhai 1 bên thì bên nào to hơn ở trên đây của chúng tôi đã gửi đến bạn thật nhiều thông tin hữu ích. Để được tư vấn chuyên sâu quý khách hàng có thể inbox fanpage Peace Dentistry Quận 7 hoặc gọi hotline tư vấn dịch vụ: 19002102 để được bác sĩ tư vấn chi tiết nhất.